Nutriconsejos

CONSEJO PARA DESPUÉS DE ENTRENAR
Hola, ¿cómo estás? Ya te he pasado el tip de que comer antes de entrenar, ahora quiero compartirte lo que tomo después de, para lograr mejores resultados. Cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo gasta energía y por lo tanto se pierden...
CONSEJO PARA ANTES DE HACER EJERCICIO
Es muy importante estar preparado para tu entrenamiento y tener la energía necesaria al momento de realizar tu rutina, para evitar sentir algún malestar porque no sé si te ha pasado que te encuentras en pleno entrenamiento y comienzas a...
IMPORTANCIA DE UN SNACK SALUDABLE:
¿No les pasa que a veces están ansiosos por que llegue la hora de su siguiente comida y se les antoja picar algo porque ya sienten hambre y van por comida chatarra o cualquier alimento cero saludable y terminan sintiendo...
CÓMO INICIAR EL DÍA DE MANERA SALUDABLE
¡Hola! ¡Hoy te tengo una recomendación buenísima para iniciar tu día de una manera fácil y saludable! Si eres como yo que tienes que salir desde temprano ya sea para trabajar, estudiar, o realizar cualquier actividad, un jugo verde es...
RAZONES PARA ELEGIR FRUTAS Y VERDURAS CONGELADAS
Siendo realistas, cada día nos saturamos más de actividades y no le dedicamos el tiempo suficiente a nuestra salud, como el hacer ejercicio y comer sanamente, así que me he dado a la tarea de preguntarle a mis pacientes y...
MITOS SOBRE LAS FRUTAS Y VERDURAS CONGELADAS
¿Has escuchado ciertos comentarios o dudas acerca de las frutas y verduras congeladas? Porque a mí como nutrióloga, la verdad es que es un tema del cual me preguntan con regularidad y he visto que en especial existen 2 mitos...